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Take care of oneself

さて2023年も始まり、いつもお世話になっている神社への挨拶回りや、

家での新年らしい行事も終わりました。


目標をどうしようか、と考えていました。

私は今まで自分を労わるようなことをしていたのか、と半年ほど前から、

自分の健康や体について立ち返ることが多かったのです。


それもイラストの仕事が忙しくなるにつれ、

食べるものは粗末になっていき、簡単な運動やストレッチさえもせず、

デスクに向かう毎日でした。

ここでいう粗末な食事とは、ご飯に納豆、お味噌汁なと質素になるのではなく、

ジャンクや出来合いのカロリー高めな食事が増えていくんですね〜(ジャンクは美味しい)

簡単にカロリーが摂取できるものを体がというより、脳が求めている感じです。




2022年も半分が過ぎた頃に、意を決して食事を見直し、ジムとヨガに通うことに決めました。

初めはイヤイヤ、、笑

トレーニングが終わった自分を想像して耐えていました。



曜日と時間を決めてトレーニングをするうちに楽しくなってきます。

トレーナーには、「身体操作が上手!」と今まで褒められたことのないワードで

褒めてもらい、嬉しくなり、


食事も、健康的な食事を摂っている自分と、一から料理をしている自分に

酔いしれる始末❤︎






そして、もう一つは言語習得です!

英語と韓国語を習得したいのです。

話す機会も作らなくては、と思っているのですが、

アートの勉強やインプットをしたい時に、どうしても出てくるのです。

言葉の壁が。


書いて、口に出して、話す機会を作ります☺️





お仕事とは別に、自分の生活にメリハリを出すために目標を立ててみました。

自分なりに楽しみながら頑張ってみようと思います。




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